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लू लगने पर कà¥à¤¯à¤¾ करें-
कई बचाव और पà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸à¥‹à¤‚ के बाद à¤à¥€ यदि आप लू की चपेट में आ जाते हैं तो इस सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में आपका शरीर इसके बà¥à¤°à¥‡ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥‹à¤‚ से लड़ने में सकà¥à¤·à¤® होता है. कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि जो लोग सही डायट लेते हैं और लू लगने के कारणों से पूरी तरह बचने का पà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸ करते हैं. उनका शरार आंतरिक रूप से काफी मजबूत होता जाता है. लेकिन फिर à¤à¥€ यदि आपको लू लग जाठतो सबसे पहले ये काम करें...
सबसे पहले ठंडे सà¥à¤¥à¤¾à¤¨ पर लेट जाà¤à¤‚. लेकिन à¤à¤¸à¥€ को बहà¥à¤¤ तेज ना करें. शरीर को हवा लगने दें.
गीले कपड़े से शरीर को हलà¥à¤•े हाथों से पोंछे.
सांस नॉरà¥à¤®à¤² करने का पà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸ करें और ताजा पानी पिà¤à¤‚. इलेकà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‰à¤² घोल, नींबू पानी पीना सबसे अधिक लाà¤à¤•ारी होता है.
फिर थोड़ी देर के लिठगीला तौलिया सिर पर रखें ताकि मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• शांत हो सके.
शरीर का तापमान नियंतà¥à¤°à¤¿à¤¤ होने पर ताजे पानी से सà¥à¤¨à¤¾à¤¨ करें.
उलà¥à¤Ÿà¥€-पेटदरà¥à¤¦ और लूज मोशन होने की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में डॉकà¥à¤Ÿà¤° से संपरà¥à¤• करें.
यदि बà¥à¤–ार हो जाठतब à¤à¥€ अपने मन से दवाà¤à¤‚ ना लें और डॉकà¥à¤Ÿà¤° से सà¥à¤à¤¾à¤µ लेकर ही दवाओं का सेवन करें.
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